Nachtelijk zweten: wat je hormonen je proberen te vertellen
Drie uur ’s nachts. Je wordt wakker, het laken plakt aan je huid, en je gooit het dekbed van je af terwijl je partner rustig doorslaapt. Een paar minuten later lig je te rillen omdat je juist afgekoeld bent. En de volgende ochtend begin je de dag alsof je geen oog hebt dichtgedaan — omdat […]
Waarom je ineens niet meer afvalt (en het niet aan je motivatie ligt)
Je eet niet anders dan vijf jaar geleden. Je beweegt misschien zelfs méér. En toch verandert er niets — of erger, de kilo’s blijven er gewoon bij zitten. Als je jezelf hierin herkent, is de kans groot dat je inmiddels aan jezelf bent gaan twijfelen. Doe ik wel genoeg? Ben ik te streng, te soepel, […]
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!