Hormoonproof Lunch

De laagdrempelige eerste stap naar hormonale balans, met praktische inzichten en een heerlijke hormoonproof lunch.

Zaterdag 14 november van
12:00-14:00 u bij At Bunch in Breda

Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! · Meld je nu aan! ·

Stel je eens voor..

Het is half twee ’s middags.

Je zit aan tafel, leunt iets achterover in je stoel na een heerlijke lunch.

Normaal zou dit het moment zijn waarop je broek strakker zit. Waar jouw hoofd alweer drie stappen vooruit dendert. Waarop je denkt: Waarom voel ik me altijd zo vol en zo moe?

Maar nu voelt het anders. Je merkt het ineens.

Jouw buik voelt rustig. Niet zwaar of opgeblazen. Er zit geen spanning onder je ribben en er is voor het eerst geen drukkend gevoel.

Je ademt dieper in, zonder dat je er veel moeite voor hoeft te doen.

Een andere dame stelt je een vraag aan tafel en je schrikt niet op. Je hoofd voelt helder. Alsof er minder tabbladen openstaan dan gebruikelijk.

Je denkt:

"Hè. Ik voel me niet opgejaagd. Ik hoef nu niks te fixen.
Ik heb echt even een moment voor mezelf."

Je staat op om een kopje koffie te halen en je merkt:

  • Je schouders zijn niet omhoog opgetrokken, maar hangen ontspannen naar beneden.
  • Je ademt vanuit je buik in plaats van vanuit gejaagdheid.
  • Je voelt dat je lijf meewerkt in plaats van tegenwerkt.

En ergens valt het kwartje:

“Het lag al die tijd niet aan mij. Mijn lijf geeft alleen aan wat er niet meer past. Ik kan dit fijne gevoel voeden en hoef het niet allemaal strikt onder controle te houden. Ik kan eindelijk even ontspannen.”
 
Dit is het moment waarop je je niet alleen verzadigd voelt, maar ook gerustgesteld. Dat is het gevoel wat ik je hoop mee te geven in de Hormoonproof lunch met maximaal 6-10 gelijkgestemde vrouwen.

Heb je het gevoel dat je continu 'aan' staat? Langdurige stress heeft invloed op je hormoonbalans en daardoor voel jij je sneller moe, heb je last van moodswings en extra kilo's.

Wat is een hormoonproof lunch?

Een hormoonproof lunch:

DSCF7458

Tijdens deze workshop leer je:

Deze workshop is voor jou als je:

Na deze workshop:

PRAKTISCHE INFORMATIE

Hormoon proof lunch

Locatie:At Bunch in Breda
Duur: van 12:00 tot 14:00
Inclusief:
  • hormoonproof lunch
  • praktische uitleg & hand-out
Groepsgrootte: klein & persoonlijk
Prijs: 35 euro pp

Hormoonproof lunch

Locatie: At Bunch in Breda

Datum: zaterdag 14 november van 12:00-14:00

ZO ZIET DE MIDDAG ERUIT

Programma

12:00

Ontvangst & kennismaking

Je wordt welkom geheten met een kop thee, en maakt op je gemak kennis met de andere vrouwen aan tafel.

12:30

Korte talk: hormonen in mensentaal

Een praktische, toegankelijke uitleg over wat er in de perimenopauze gebeurt en wat je er zelf aan kunt doen.

13:00

Hormoonproof lunch & gesprek

Onder het genot van een volledig verzorgde lunch is er ruimte voor vragen, gesprek en persoonlijk contact.

14:00

Afsluiting

Je gaat naar huis met concrete inzichten en (als je dat wilt) een vervolgstap richting HORMOONGLOW of HORMOONPROOF.

THE BALANCE BRUNCH op zondag 1 november
van 11:00-13:00 u in Breda

Een moment helemaal voor jou, waarin bewegen, ontspannen en genieten samenkomen.

Een fijne samenwerking tussen Act Two Pilates Studio Breda en Sisterglow.

We starten met een energieke Reformer Pilates les, waarin je werkt aan kracht, houding en verbinding met je lichaam. Daarna schuif je aan voor een heerlijke Hormoonproof Lunch, vol voedzame en smaakvolle gerechten die passen bij de behoeften van jouw lichaam in de perimenopauze.

Een ochtend om op te laden, te genieten en te connecten met andere vrouwen.

Veelgestelde vragen

Op locatie in Breda, maandelijks op een nieuwe datum. De exacte locatie ontvang je na aanmelding.

Juist dan. De middag is bewust laagdrempelig en toegankelijk opgezet, geen voorkennis nodig.

De hormoonproof lunch kost 35 euro.

Je kunt gerust alleen komen. De meeste vrouwen doen dat en dat is precies waarom de groep zo snel vertrouwd aanvoelt.